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40~50대 건강관리를 위한 상식과 대사증후군 (2011, 국방품질연구원에 기고)

예로부터 나이 마흔을 불혹(不惑)이라 부르고 오십을 지천명(知天命)이라 했다. 그 나이에 걸 맞는 사고력내지는 처세역량을 비유하는 것이다. 그렇다면 사십에서 오십대의 신체적 상황은 어떠한가? 한의학 고전인 소문(素問)에 쓰여 있는 내용을 간단하게 살펴보면, 이 시기에는 보편적..